Mindfulnessklockan - เครื่องมือเพื่อช่วยให้คุณมีการมีสติในชีวิต
Mindfulnessklockan เป็นแอปพลิเคชัน Android ที่พัฒนาโดย Mindfulness Apps ซึ่งมีเป้าหมายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ฝึกฝนการมีสติในชีวิตประจำวัน แอปนี้ฟรีและอยู่ในหมวดหมู่ไลฟ์สไตล์ ซึ่งมีหมวดหมู่ย่อยเป็น สุขภาพ & ฟิตเนส
แอปนี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้มีความตั้งใจอยู่ในปัจจุบัน โดยใช้เสียงกริ๊งเป็นเครื่องบอกเวลาเพื่อนำกลับมาสู่ปัจจุบัน ผู้ใช้สามารถเลือกหยุดพัก ปิดตา และรับรู้หายใจหรือทำหายใจสามครั้งที่มีสติทุกครั้งที่เสียงกริ๊งเป็นเสียง แอปยังช่วยให้ผู้ใช้สามารถดำเนินกิจกรรมต่อไปได้ด้วยความตั้งใจที่มีอยู่อีกครั้ง นอกจากนี้ แอปยังมีฟังก์ชันการแจ้งเตือนเพื่อตื่นขึ้นด้วยเสียงกริ๊งเป็นเสียงที่ใช้ในการมีสติ
แอปยังรวมการออกกำลังกาย Body Scan ในระยะเวลา 10 นาที ซึ่งมาจาก "Daily Drops Mindfulness" ผู้ใช้สามารถฟังการออกกำลังกายเองโดยใช้เสียงกริ๊งเป็นเสียงที่ใช้ในการมีสติ แอปนี้มีลักษณะเป็นการฝึกฝนการมีสติแบบเป็นทางการและเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่กำลังฝึกฝนการมีสติอยู่แล้ว